EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
5
Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis
10 min, fertig in 1 h 10 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 100 g Mangomark (zerdrückte Mango)
- 3 frische Passionsfrüchte (Maracuja)
- 7 Blätter Zitronenmelisse , fein geschnitten
- 100 ml mit Magnesium mineralisiertes, gefiltertes Wasser
Zubereitung
1.
Zitronenmelisse fein schneiden, Passionsfrüchte halbieren und das Mark mit Kernen auskratzen und mit den restlichen Zutaten verrühren. In Eisformen füllen und frieren lassen.
Gesund, weil
Gesund, weil
Die Passionsfrucht hat einen hohen Anteil an Vitamin C, B1, B2 und B12. Der Saft hat eine beruhigende Wirkung und senkt den Blutdruck.
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Wer möchte, bereitet gleich die doppelte Menge zu und hat so jederzeit eine erfrischende Nascherei griffbereit.
Ausgabe 02/24