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Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

20 min
Zeit:
207
kcal
Kalorien:
Health Score:
90 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Netzmelone
500 g Wassermelone
400 g Kirschen
4 EL Honig
1 Zitrone gepresst
1 TL gehackte Minze
Minze zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneKirscheHonigMinzeZitroneMinze
Zubereitung
1.

Die Melone halbieren, die Kerne herauskratzen, die Melone schälen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Von der Wassermelone die Kerne entfernen, schälen und ebenfalls in Würfel schneiden. Die Kirschen entsteinen und gegebenenfalls halbieren.

2.

Das Obst in eine Schüssel geben und vermengen. Den Honig und den Zitronensaft mit der gehackten Minze mischen, unter den Salat mengen und abschmecken. Den Salat auf Schälchen verteilen und mit der Minze garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien207 kcal(10 %)
Protein3 g(3 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate46 g(31 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe2,7 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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