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Orangenkonfitüre

Orangenkonfitüre

45 min, fertig in 3 h 15 min
Zeit:
394
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 kg Bitterorange (Pomeranzen) Bio
800 ml Wasser
1 kg Gelierzucker 2:1
60 ml Orangenlikör
2 Zitronen Saft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BitterorangeWasserZitrone
Zubereitung
1.
Die Orangen gut waschen und einen sehr großen Topf mit dem Wasser füllen. Die Orangen halbiern und ausgespressen, Fruchtfleisch und Saft zum Wasser in den Topf geben, ebenso den Zitronensaft.
2.
Von den Orangenschalen das Weiße etwas zurück schneiden und die Orangenschalen in sehr feine Streifen schneiden und zum Saft in den Topf geben. Die Kerne in einen Teebeutel geben und zugebunden mit in den Topf geben.
3.
Alles erhitzen und 2 Stunden ohne Deckel kochen lassen, bis die Orangenschalen weich sind. Den Teebeutel entfernen und den Rest abkühlen lassen.
4.
Gelierzucker zufügen und alles unter Rühren zum Kochen bringen, unter ständigem Rühren ca. 4 Min. sprudelnd kochen lassen, Gelierprobe machen.
5.
Wenn sie noch nicht geliert etwas länger kochen, ansonsten randvoll in vorbereitete Gläser füllen und gut verschließen, abkühlen lassen und beschriften.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien394 kcal(19 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate91 g(61 %)
zugesetzter Zucker85 g(340 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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