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Beerenquark

Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig
10 min
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Zutaten
300 g Magerquark
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
200 g Beeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Magerquark
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Zubereitung
1.

Quark mit Dr. Budwig Omega-3 Öl und Beeren mixen bzw. pürieren.

2.

Nach Belieben können noch weitere Zutaten hinzugeben werden. So empfehlen sich z.B. 2-3 EL Chiasamen, Kokosraspeln und Nüsse oder Haferflocken und Trockenfrüchte.

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