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Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig

Rezeptautor: EAT SMARTER
Beerenquark
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10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
300 Gramm
2 EL
200 Gramm
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Quark mit Dr. Budwig Omega-3 Öl und Beeren mixen bzw. pürieren.

Schritt 2/2

Nach Belieben können noch weitere Zutaten hinzugeben werden. So empfehlen sich z.B. 2-3 EL Chiasamen, Kokosraspeln und Nüsse oder Haferflocken und Trockenfrüchte.

Zusätzlicher Tipp

Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!

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