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Beerenquark
nach Dr. Johanna Budwig
5
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 300 g Magerquark
- 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
- 200 g Beeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
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Produktempfehlung
Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!
Zubereitungsschritte
1.
Quark mit Dr. Budwig Omega-3 Öl und Beeren mixen bzw. pürieren.
2.
Nach Belieben können noch weitere Zutaten hinzugeben werden. So empfehlen sich z.B. 2-3 EL Chiasamen, Kokosraspeln und Nüsse oder Haferflocken und Trockenfrüchte.
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