Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig
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Beerenquark
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Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung

Zutaten

für
1
Zutaten
300 g Magerquark
2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
200 g Beeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Magerquark
Produktempfehlung

Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus!

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Zubereitungsschritte

1.

Quark mit Dr. Budwig Omega-3 Öl und Beeren mixen bzw. pürieren.

2.

Nach Belieben können noch weitere Zutaten hinzugeben werden. So empfehlen sich z.B. 2-3 EL Chiasamen, Kokosraspeln und Nüsse oder Haferflocken und Trockenfrüchte.

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