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Zutaten

für
4
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Hackfleisch-Pizza

Hackfleisch-Pizza

45 min, fertig in 2 h 15 min
Zeit:
986
kcal
Kalorien:
Health Score:
77 / 100
Zutatenfür  
Für den Teig
400 g Mehl
½ Würfel Hefe 21 g
1 Prise Zucker
1 TL Salz
2 EL Olivenöl
Für den Belag
500 g Rinderhackfleisch
2 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
250 g stückige Tomaten Dose
200 g geriebener Käse z. B. Emmentaler
2 Schalotten
2 rote Chilischoten
Öl für die Pizzableche
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RinderhackfleischTomateKäseHefeOlivenölSalz
Zubereitung
1.
Für den Teig die Hefe mit ca. 250 ml lauwarmem Wasser und der Prise Zucker glatt rühren, dann mit Mehl, Salz und Olivenöl in einer Rührschüssel mit den Knethaken des Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Hefeteig verkneten und zugedeckt ca. 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen.
2.
In einer großen Pfanne das Hackfleisch im heißen Öl krümelig braten. Geschälten und gehackten Knoblauch zugeben, salzen und pfeffern und vom Feuer nehmen.
3.
Den Ofen auf 220°C Umluft vorheizen. Vier Pizzableche mit Öl bepinseln.
4.
Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche nochmals gut durchkneten.
5.

Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ausrollen und in die Bleche drücken. Erst die Tomaten, dann die Hackfleisch-Gemüse-Mischung darauf verteilen und mit Pfeffer übermahlen. Mit dem Käse bestreuen. Die Schalotten schälen und in Ringe schneiden. Zusammen mit stückig geschnittenen Chilischoten über die Pizzen streuen und im vorgeheizten Backofen 25-30 Minuten backen. Hackfleisch-Pizza herausnehmen und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien986 kcal(47 %)
Protein51 g(52 %)
Fett52 g(45 %)
Kohlenhydrate78 g(52 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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