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Käse-Muffins

Käse-Muffins

45 min
Zeit:
188
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Mehl
2 TL Backpulver
300 g Cocktailtomaten
2 Knoblauchzehen fein gehackt
2 Eier
200 g Joghurt
80 ml Öl
150 g Mozzarella
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtMozzarellaÖlEiSalzPfeffer
Zubereitung
1.
Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
2.
Mehl und Backpulver vermengen. Tomaten waschen, gut abtropfen lassen und halbieren. Mozzarella reiben.
3.
Joghurt, Eier, Öl und Knoblauch verquirlen und anschließend das Mehl untermengen. Käse unterrühren und Teig, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und in Förmchen einfüllen. Die Tomaten darauf setzen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C Umluft ca. 25-30 Min. backen.
4.
Dann herausnehmen, kurz abkühlen lassen, aus der Form nehmen und warm oder kalt servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien188 kcal(9 %)
Protein6 g(6 %)
Fett10 g(9 %)
Kohlenhydrate17 g(11 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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