EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Käsetarte mit Sonnenblumenkernen
Zutatenfür
- Für den Belag
- 4 Eier
- 200 ml Schlagsahne
- 100 g Frischkäse pur
- 4 EL frisch geriebener Gruyère-Käse
- 3 EL frisch geriebener Bergkäse
- Pfeffer aus der Mühle
- Muskat frisch gerieben
- 1 Schalotte
- 1 EL Olivenöl
- Außerdem
- Mehl für die Arbeitsfläche
- Butter für die Form
- 3 EL geschälte Sonnenblumenkerne
Zubereitung
1.
Für den Teig das Mehl mit dem Salz mischen, auf eine Arbeitsfläche häufeln, in die Mitte eine Mulde drücken, das Ei hineinschlagen und die Butter in Flöckchen um die Mulde herum verteilen. Mit einem Messer sämtliche Zutaten krümelig hacken und mit den Händen rasch zu einem glatten Teig verarbeiten. Zu einer Kugel formen und in Frischhaltefolie gewickelt für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
2.
Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
3.
Für den Belag die Eier mit der Sahne, dem Frischkäse und dem geriebenem Käse verrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Schalotte abziehen, fein hacken, in einer heißen Pfanne mit Öl glasig schwitzen und unter die Eiersahne mischen.
4.
Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche etwas größer als die Form ausrollen und eine gebutterte, längliche Quicheform damit auskleiden. Dabei einen Rand hochziehen.
5.
Die Eier-Sahne-Käse-Mischung darauf verteilen, mit den Sonnenblumenkernen bestreuen und im vorgeheizten Ofen 35-40 Minuten backen.