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Zutaten

für
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Kartoffelgnocchi mit Tomatensoße und Parmesan

Kartoffelgnocchi mit Tomatensoße und Parmesan

35 min, fertig in 1 h 10 min
Zeit:
417
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Für die Gnocchi
800 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
120 g Mehl
40 g frisch geriebener Parmesan
2 Eier
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Muskat
Für die Tomatensauce
6 Tomaten
1 Schalotte
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
1 Prise Zucker
frisch geriebener Parmesan zum Bestreuen
frisch geriebene Basilikum zum Bestreuen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelParmesanOlivenölZuckerSalzEi
Zubereitung
1.

Die Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser ca. 30 Minuten kochen und heiß durch eine Kartoffelpresse drücken, ausdampfen lassen, mit Mehl und Parmesan mischen und die Eier hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat würzen und abschmecken. Die Masse zu einem Teig verkneten. Fingerdicke Röllchen formen und ca. 3 cm breite Stücke abschneiden. Mit einem Gabelrücken Rillen eindrücken. Reichlich Salzwasser zum Simmern bringen (es darf nicht kochen), Die Gnocchi hineingeben und gar ziehen lassen, bis sie an der Oberfläche schwimmen.

2.

Für die Sauce die Tomaten kurz in kochendem Salzwasser blanchieren, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Die Schalotte und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. In heißem Olivenöl anschwitzen und die Tomatenwürfeln zugeben. Etwa 2 Minuten leicht köcheln lassen und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gnocchi mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser heben und unter die Tomatensauce schwenken. Mit Parmesan und Basilikum bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien417 kcal(20 %)
Protein16 g(16 %)
Fett13 g(11 %)
Kohlenhydrate58 g(39 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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