EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
2
Drucken
Reispapierröllchen

Reispapierröllchen

30 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
8 Reispapier
8 junge Möhren mit Grün
1 EL Butter
Salz
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 rote Chilischote
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrühlingszwiebelButterMöhreSalzChilischote
Zubereitung
1.
Die Reisblätter zwischen 2 feuchten Küchentüchern einweichen.
2.
Möhren waschen und bürsten, vom Grün etwas stehen lassen.
3.
Frühlingszwiebeln putzen, waschen und quer in ca. 12 cm lange Stücke schneiden, diese Stücke dann längs in dünne Streifen schneiden.
4.
Chilischote waschen, entkernen und quer in feine Streifen schneiden.
5.
Möhren in kochendem Salzwasser ca. 7 Min. blanchieren, abgiessen.
6.
Chilistreifen in heisser Butter anschwitzen, Möhren in die Butter einschwenken und salzen.
7.
Je zwei Reisblätter aufeinander legen, Möhren mit Chilistreifen und Frühlingszwiebeln in die Mitte setzen und alles einrollen. An den Rändern mit etwas Wasser zusammenkleben.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.