EAT SMARTER Abnehmkurs | Für kurze Zeit im Sommerangebot! Unser Onlinekurs für 69 Euro anstatt 99 Euro.
mehr

Reispapierröllchen

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Reispapierröllchen
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
7,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
2
Zutaten
8 Reispapier
8 junge Möhren mit Grün
1 EL Butter
Salz
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 rote Chilischote
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrühlingszwiebelButterMöhreSalzChilischote

Zubereitungsschritte

1.
Die Reisblätter zwischen 2 feuchten Küchentüchern einweichen.
2.
Möhren waschen und bürsten, vom Grün etwas stehen lassen.
3.
Frühlingszwiebeln putzen, waschen und quer in ca. 12 cm lange Stücke schneiden, diese Stücke dann längs in dünne Streifen schneiden.
4.
Chilischote waschen, entkernen und quer in feine Streifen schneiden.
5.
Möhren in kochendem Salzwasser ca. 7 Min. blanchieren, abgiessen.
6.
Chilistreifen in heisser Butter anschwitzen, Möhren in die Butter einschwenken und salzen.
7.
Je zwei Reisblätter aufeinander legen, Möhren mit Chilistreifen und Frühlingszwiebeln in die Mitte setzen und alles einrollen. An den Rändern mit etwas Wasser zusammenkleben.
Kooperationspartner
Live-Smarter-Blog
Die TK ist mit rund 10,3 Millionen Versicherten die größte Krankenkasse Deutschlands. Hier gehts zum Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse.
zum Blog
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Das große Darm-Special
Erfahren Sie hier, wie wichtig der Darm für das Immunsystem ist, wie Sie die Darmbarriere stärken und was bei einer Reizdarmsymptomatik helfen kann.
zur Partnerseite