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Großes Sandwich mit Putenschinken, Ei und Tomate

Großes Sandwich mit Putenschinken, Ei und Tomate

20 min
Zeit:
591
kcal
Kalorien:
Health Score:
72 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Eisbergsalat
12 Scheiben Toastbrot
8 EL Mayonnaise
4 Tomaten
4 hartgekochte Eier
8 Scheiben Putenschinken
Petersilie für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ToastbrotMayonnaiseEisbergsalatTomateEiPetersilie
Zubereitung
1.

Den Salat waschen, trocken schleudern und klein zupfen. Das Weißbrot entrinden und toasten. Mit der Mayonnaise bestreichen. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und in Scheiben schneiden. Die Eier schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.

2.

Acht Scheiben Toastbrot mit Mayonnaise bestreichen. Mit dem Eisbergsalat, dem Schinken, Eier- und Tomatenscheiben belegen und jeweils eine Toastscheibe oben auflegen. Mit Holzspießen fixieren und mit Petersilie garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien591 kcal(28 %)
Protein22 g(22 %)
Fett41 g(35 %)
Kohlenhydrate33 g(22 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,3 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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