EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Verliebtes Kokos-Mango-Sorbet mit Himbeermus
30 min, fertig in 3 h 30 min
Zeit:
Zutatenfür
- Für das Parfait
- 125 g Kokosmilch
- 200 g Mangofruchtfleisch
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 80 g Schlagsahne
- 4 Streifen Kokosfleisch möglichst dünn geschnitten
- Für die Himbeersauce
- 250 g Himbeeren
- 10 ml Himbeergeist
- 1 TL Puderzucker
- ½ TL Speisestärke zum Binden
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereKokosmilchSchlagsahneZitronensaftVanillezuckerKokosfleisch
Zubereitung
1.
Für das Parfait Sahne steif schlagen. Mangofruchtfleisch in Stücke schneiden und mit Kokosmilch, Zitronensaft und Vanillezucker fein pürieren. Sahne unterziehen. Masse in 4 Herzförmchen (Je ca. 120 ml) einfüllen und tiefkühlen. Zum Servieren Parfaits auf Teller stürzen und mit Kokosfleisch garnieren.
2.
Himbeeren mit dem Puderzucker mischen und leicht erwärmen. Früchte pürieren, durch ein Sieb streichen und erneut erhitzen. Nach Belieben mit wenig in kaltem Wasser angerührter Speisestärke binden. Mit Himbeergeist abschmecken. Lauwarm zum Parfait servieren.