EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Einfaches Ciabatta
2 h 25 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 500 g Weizenmehl Type 550
- 100 g Weizenbackschrot (Type 1700)
- 300 ml lauwarmes Wasser
- 42 g frische Hefe (1 Würfel)
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- Mehl für die Arbeitsfläche
Zubereitung
1.
Mehl in eine Schüssel geben, 1 EL vom Weizenschrot abnehmen und beiseite legen. Übriges Schrot, 2 EL Öl und das Salz mit dem Mehl vermischen. Die Hefe zerbröseln, im lauwarmen Wasser glatt rühren und mit dem Mehl vermengen. Mit den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts alles zu einem glatten Teig verkneten und zugedeckt ca. 45 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.
2.
Dann den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche gründlich durchkneten, zu 2 Kugel formen und wiederum ca. 45 Min. gehen lassen. Die Teigkugeln nun längs auseinander ziehen, mit übrigem Öl einpinseln und mit beiseite gelegtem Schrot bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 240° 10 Min. backen, dann die Temperatur auf 200° herunterschalten und in weiteren 15 - 20 Min. fertig backen.