Mehl Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelleber

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

30 Min.

418 kcal

7,0

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

Blumenkohlauflauf mit Linsen

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,0

25 Min.

70 Min.

511 kcal

Eierkuchen mit Heidelbeeren

Pikante Tarte mit Tomaten

20 Min.

50 Min.

350 kcal

6,3

30 Min.

70 Min.

254 kcal

6,8

Zimt-Pecan-Plätzchen

45 Min.

105 Min.

71 kcal

5,7

Schokoladen-Cookies

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

40 Min.

118 kcal

3,2

45 Min.

95 Min.

652 kcal

8,3

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

30 Min.

150 Min.

275 kcal

4,8

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

40 Min.

110 Min.

632 kcal

7,2

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

190 Min.

335 kcal

4,2

Karlssons Köttbullar

45 Min.

525 kcal

7,3

Lachsgratin mit Spinat

30 Min.

80 Min.

696 kcal

Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße

30 Min.

60 Min.

834 kcal

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

100 Min.

587 kcal

8,7

50 Min.

388 kcal

8,4

Spargel-Lachs-Quiche

35 Min.

105 Min.

3700 kcal

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

40 Min.

484 kcal

Brownies

30 Min.

50 Min.

189 kcal

4,7

Cranberry-Plätzchen

Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln

30 Min.

75 Min.

81 kcal

4,0

45 Min.

105 Min.

631 kcal

Schoko-Cookie

Pancakes mit Heidelbeeren

30 Min.

42 Min.

117 kcal

3,5

25 Min.

700 kcal

6,6

Gefüllte Zimtplätzchen

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

60 Min.

132 Min.

121 kcal

4,7

25 Min.

55 Min.

485 kcal

Regional & saisonal

Reneklodenkuchen

mit Apfelmus

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

75 Min.

212 kcal

6,5

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

70 Min.

616 kcal

8,7

Maisküchlein

20 Min.

104 kcal

Erdbeerkuchen nach italienischer Art

Rindfleischeintopf mit Wintergemüse

40 Min.

125 Min.

4334 kcal

4,4

20 Min.

110 Min.

498 kcal

9,6

Putenfleisch mit Mandeln

55 Min.

95 Min.

518 kcal

Blattsalat mit Geflügelleber

30 Min.

390 kcal

Geschmorte Rouladen

Tortellini mit Spinat-Sahnesoße

30 Min.

100 Min.

431 kcal

7,6

45 Min.

65 Min.

832 kcal

Teigschiffchen mit Spinat und Käse (Pide)

Bananenbrot mit Schokoladenstücken

45 Min.

105 Min.

363 kcal

8,8

Kräuter-Pasta mit Möhren, Kohlrabi und Gorgonzola-Soße

20 Min.

80 Min.

3839 kcal

4,8

Käsespätzle aus dem Allgäu

60 Min.

110 Min.

748 kcal

8,8

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

40 Min.

60 Min.

358 kcal

7,2

60 Min.

530 kcal

9,4

Schokomuffins mit Banane

35 Min.

175 Min.

143 kcal

4,7

Bagels

Kleiner Apfelkuchen auf französische Art

30 Min.

115 Min.

191 kcal

5,8

45 Min.

75 Min.

496 kcal

5,4

Bärentatzen

30 Min.

45 Min.

78 kcal

5,7

Walnuss-Schoko-Riegel

Fladenbrot mit Feta-Spinat-Füllung

40 Min.

90 Min.

133 kcal

5,1

50 Min.

531 kcal

Apfel-Schoko-Muffins