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Cracker mit Frischkäseaufstrich

Cracker mit Frischkäseaufstrich

10 min
Zeit:
119
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
20 g Frischkäse
1 runder Cracker (oder Knäckebrot)
1 Salatblatt
1 Tomate
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
FrischkäseSalatblattTomate
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Zubereitung
1.

Frischkäse auf den Kräcker streichen.

2.

Mit Salatblatt und Tomate anrichten.

Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien119 kcal(6 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate10 g(7 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe1,5 g(5 %)
mehr
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