EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
5
Drucken
Kirschkonfitüre

Kirschkonfitüre

15 min, fertig in 1 h 18 min
Zeit:
519
kcal
Kalorien:
Health Score:
29 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 kg Sauerkirschen
1 Stange Zimt
500 g Gelierzucker 2:1
20 ml Kirschwasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SauerkirscheZimt
Zubereitung
1.
Die Kirschen waschen, entsteinen, in einen großen Topf mit dem Zucker und der Zimtstange geben. Ca. 1 Stunde abgedeckt ziehen lassen.
2.
Die Kirschen unter Rühren aufkochen lassen und ca. 3 Minuten sprudelnd kochen lassen. Dabei stetig rühren und eventuell anfallenden Schaum abschöpfen. Das Kirschwasser unterrühren und die Marmelade in heiß ausgespülte Einmachgläser füllen, gut verschließen und auskühlen lassen.
3.

Kühl und dunkel gelagert hält sich die Kirschkonfitüre mehrere Monate.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien519 kcal(25 %)
Protein2 g(2 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate120 g(80 %)
zugesetzter Zucker100 g(400 %)
Ballaststoffe2,2 g(7 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.