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Melonen-Schinkenspießchen

Melonen-Schinkenspießchen

15 min
Zeit:
93
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Honigmelone
12 dünne Scheibe Parmaschinken
12 grüne Oliven entsteint
12 Kirschtomaten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ParmaschinkenOliveKirschtomate
Zubereitung
1.

Melone halbieren, entkernen, schälen und 24 schöne Würfel ausschneiden. Schinken halbieren und je 1 Melonenwürfel damit einwickeln.

2.

Oliven und Tomaten halbieren, je 1 Olivenstück und Tomatenhälfte aufspiessen und dieses dann in den Melonenwürfeln stecken. Auf einer Platte anrichten.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien93 kcal(4 %)
Protein5 g(5 %)
Fett5 g(4 %)
Kohlenhydrate7 g(5 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,7 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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