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Orangen-Zimtsalat

Orangen-Zimtsalat

10 min, fertig in 30 min
Zeit:
181
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
4 unbehandelte Orangen
50 g Puderzucker
2 EL Orangenblütenwasser
½ TL Zimt
30 g gehackte Pistazienkerne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
PistazienkerneOrangeZimt
Zubereitung
1.
Die Orangen heiß abwaschen und die Schale auf einer Küchenreibe abraspeln. Die Früchte mit einem Messer schälen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
2.
Den Puderzucker zusammen mit 50 ml Wasser erwärmen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Den entstandenen Sirup abkühlen lassen und mit dem Orangenblütenwasser und dem Zimt vermischen.
3.
Die Orangenscheiben mit dem Zimtsirup übergießen und ca. 20 Minuten marinieren. In Schalen anrichten und mit den Pistazien bestreuen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien181 kcal(9 %)
Protein4 g(4 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate30 g(20 %)
zugesetzter Zucker12 g(48 %)
Ballaststoffe5,2 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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