EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
2
Sauerkraut-Rohkost
nach Dr. Johanna Budwig
15 min
Zeit:
Zutatenfür
- Zutaten
- 300 g Sauerkraut
- 1 Apfel
- 1 kleine Möhre
- 1 Handvoll Trauben
- 2 EL Sesam
- 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
Zubereitung
1.
Sauerkraut kleinschneiden. Apfel und Karotte schälen und hobeln. Trauben waschen und halbieren.
2.
Sesam in einer Pfanne ohne Öl rösten. Sauerkraut-Rohkost mit Dr. Budwig Omega-3 Öl vermischen und mit geröstetem Sesam bestreuen.