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Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse

10 min
Zeit:
267
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Scheiben Vollkornbrot
50 g Doppelrahmfrischkäse
Honig nach Belieben
1 Banane
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigBanane
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Zubereitung
1.

Vollkornbrote mit Frischkäse bestreichen und nach Belieben auch mit etwas Honig bestreichen.

2.

Banane schälen, in Stücke schneiden und die Brote damit belegen. Baldmöglichst verzehren, da sich die Banane mit der Zeit unappetitlich braun verfärbt.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien267 kcal(13 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate39 g(26 %)
mehr
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
mehr
Ballaststoffe5,6 g(19 %)
mehr
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