Vollkornbrot Rezepte von EAT SMARTER

Mozzarellabrot mit Orangenschorle

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Löwenzahnsalat mit pochiertem Ei

10 Min.

337 kcal

Leichtes Mittagessen

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

30 Min.

405 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

220 kcal

Holunderbeeren-Butter

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

20 Min.

140 Min.

916 kcal

Smart snacken

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

15 Min.

247 kcal

15 Min.

300 kcal

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

15 Min.

180 kcal

Karottenbratlinge mit Radieschen

20 Min.

312 kcal

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Leichtes Mittagessen

Brotsuppe

Thunfisch-Frischkäse-Rolle

25 Min.

200 kcal

15 Min.

303 kcal

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

(11)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

(4)

45 Min.

218 kcal

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

165 kcal

Seelenwärmer

Bohnen-Wirsing-Eintopf

(9)

30 Min.

70 Min.

282 kcal

Krabbensalat

mit Apfel und Daikon-Kresse

(6)

25 Min.

152 kcal

Wildschwein-Medaillons mit Walnusskruste

und Granatapfelsauce

(4)

55 Min.

459 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Avocadocreme auf Vollkornbrot

(11)

10 Min.

329 kcal

Smart frühstücken

Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

(3)

15 Min.

262 kcal

Saisonale Küche

Geröstete Steinpilze

mit Tomaten-Rührei

(3)

30 Min.

299 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

(3)

20 Min.

500 Min.

259 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Auberginen-Gemüse

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

(15)

35 Min.

327 kcal

Smart snacken

Lachsschinken-Frischkäse-Brote

mit gebratener Birne

(5)

20 Min.

355 kcal

Brote mit geräuchertem Lachs

(2)

15 Min.

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs

25 Min.

430 kcal

10 Min.

124 kcal

Smarter Klassiker

Entenconfit

240 Min.

960 Min.

821 kcal

Bruschetta pomodoro

Erbsensuppe mit Mini-Cabanossi

15 Min.

251 kcal

Kochen für Kinder

(7)

20 Min.

25 Min.

377 kcal

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse

Salatplatte mit pikanten Herzen

10 Min.

317 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Möhren-Creme auf Vollkornbrot

30 Min.

455 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

215 kcal

Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art

Vollkornsandwich mit Thunfisch und Tomaten

30 Min.

571 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

20 Min.

340 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

30 Min.

65 Min.

288 kcal

Lachsstreifen in Bärlauchsuppe

30 Min.

496 kcal

Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme

15 Min.

25 Min.

277 kcal

Brot-Gemüse-Suppe mit Speck

30 Min.

795 Min.

360 kcal

50 Min.

314 kcal

Röstbrot mit Matjestatar

Frischkäsebrote mit Gemüsegesicht

15 Min.

423 kcal

Verlorenes Ei mit grünem Salat

15 Min.

Vollkorn-Doppeldecker mit Putenschinken

30 Min.

253 kcal

Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei

30 Min.

359 kcal