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Sommer-Mocktail

Sommer-Mocktail

10 min
Zeit:
233
kcal
Kalorien:
Health Score:
98 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
¼ frische Ananas oder 4 Scheiben aus der Dose
½ Papaya
1 Karambole
Minze
eiskaltes Mineralwasser
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasPapayaKaramboleMinzeMineralwasser
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Zubereitung
1.

Von der Papaya die Kerne mit einem Löffel herausschaben und würfeln.

2.

Ananas schälen, in Stücke schneiden, pürieren, in einen Becher füllen und mit Mineralwasser auffüllen.

3.

Eiswürfel und Papayastücke dazugeben und den Sommer-Mocktail mit einer Karambolescheibe und Minzeblättchen garnieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien233 kcal(11 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate49 g(33 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe9,4 g(31 %)
mehr
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