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Exotischer Fruchtsmoothie

Exotischer Fruchtsmoothie

10 min
Zeit:
218
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Ananas
1 Kiwi
1 Limette
200 ml Orangensaft klar
2 EL Zucker nach Belieben mehr
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftZuckerAnanasKiwiLimette
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Zubereitung
1.

Die Ananas mit einem großen Messer schälen, vierteln und den Strunk herausschneiden. In grobe Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Die Kiwi schälen und grob würfeln.

2.

Die Limette auspressen und mit dem Orangensaft und Zucker zufügen. Alles fein pürieren, evtl. noch etwas Orangensaft ergänzen. In kleine Fläschchen abfüllen und gekühlt servieren.

Nährwerte
1 Flasche enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien218 kcal(10 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate47 g(31 %)
mehr
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
mehr
Ballaststoffe4,6 g(15 %)
mehr
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