EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
2
Drucken
Frischer Likör mit Melisse und Minze

Frischer Likör mit Melisse und Minze

20 min
Zeit:
2737
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
12 Zitronen
1 l Alkohol 95%
700 g Zucker
1 l Wasser
2 Stiele Minze
1 Handvoll Melissenblatt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerMinzeZitroneWasser
Zubereitung
1.

Die Zitronen waschen und dünn schälen. Darauf achten dass kein weißer Teil an den Schalen hängt. Das Weiße ist sehr bitter und darf nicht verwendet werden. In ein großes Glasgefäß geben. Den Saft auspressen und zufügen. Mit Alkohol übergießen und zugedeckt in einem abgedunkelten Raum 3 Wochen ruhen lassen.

2.

Die Letzten 2-3 Tagen die Melissenblätter und Minzeblätter zugeben. Den Zucker mit dem Wasser in einem Topf erhitzen, bis der Zucker aufgelöst ist. Anschließend gut abkühlen lassen. Anschließend durch ein Sieb filtern und mit dem Zuckerwasser übergießen. Im Kühlschrank mindestens 2 Wochen lagern.

Nährwerte
1 Flasche enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien2.737 kcal(130 %)
Protein3 g(3 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate371 g(247 %)
zugesetzter Zucker349 g(1.396 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.