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Zutaten

für
12
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Gefrorene Melonenspieße

Gefrorene Melonenspieße

20 min, fertig in 3 h 20 min
Zeit:
43
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Zuckermelone
½ Cantaloupe-Melone
¼ Wassermelone
12 Holzspieße
50 ml Zitronensaft
2 EL Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftZuckerCantaloupe-MeloneWassermelone
Zubereitung
1.
Die Melonen entkernen und mit einem Parisienneausstecher Kugeln aus der Melone stechen. Zitronensaft mit Zucker und etwas Wasser mischen und die Melonenkugeln hineingeben.
2.
Die Melonenkugeln farblich abwechselnd auf die Holzspieße stecken und nebeneinander liegend auf einem Tablett mindestens 3 Stunden einfrieren.
3.
Vor dem Servieren etwa 5 Minuten aus dem Gefrierschrank holen und auf Tellern anrichten.
4.
Ein erfrischender Genuss statt Eiscreme.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien43 kcal(2 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate10 g(7 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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