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Joghurtcreme mit Papaya

Joghurtcreme mit Papaya

20 min
Zeit:
1548
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Naturjoghurt (2 Becher)
100 ml Milch
4 Orangen
1 Papaya
12 Löffelbiskuits
Zimt
3 EL Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtMilchZuckerOrangePapayaZimt
Zubereitung
1.

Zwei Orangen auspressen und den Saft mit der Hälfte des Zuckers verrühren. Die Papaya schälen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Die restlichen Orangen schälen und filetieren, etwas Zucker hinzufügen.

2.

Den Joghurt mit der Milch glattrühren, auf vier Dessertbecher verteilen. Orangenstücke und Orangensaft auf dem Joghurt verteilen, mit Zimt bestäuben und mit den Biskuits dekorieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.548 kcal(74 %)
Protein43 g(44 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate265 g(177 %)
zugesetzter Zucker103 g(412 %)
Ballaststoffe26,4 g(88 %)
Ausgabe 02/24

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