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Johannisbeerkonfitüre

Johannisbeerkonfitüre

20 min, fertig in 55 min
Zeit:
945
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 kg rote Johannisbeeren
1 unbehandelte Orange
800 g Gelierzucker
½ Zimtstange
2 Kardamomkapseln
40 ml Cassis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JohannisbeerenOrangeKardamomkapsel
Zubereitung
1.
Die Johannisbeeren abbrausen und von den Rispen streifen. In einen Topf geben und leicht zerdrücken. Die Orange heiß waschen, trocken reiben und die Schale abschneiden (ohne weiße Haut). Den Saft auspressen und mit dem Zucker unter die Johannisbeeren mischen. Etwa 30 Minuten ziehen lassen.
2.
Den Zimt mit dem Kardamom in ein Gewürzsäckchen füllen. Zu den Johannisbeeren geben und unter Rühren aufkochen lassen. Etwa 5 Minuten sprudeln kochen, eine Gelierprobe durchführen, die Orangenschale und das Gewürzsäckchen wieder entfernen, den Cassis einrühren und die Konfitüre in vorbereitete Gläser füllen. Gut verschließen, auf den Deckel drehen, nach etwa 15 Minuten wieder umdrehen und auskühlen lassen.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien945 kcal(45 %)
Protein3 g(3 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate219 g(146 %)
zugesetzter Zucker203 g(812 %)
Ballaststoffe9,9 g(33 %)
Ausgabe 02/24

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