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Kama-Joghurt mit Himbeeren

Kama-Joghurt mit Himbeeren

5 min
Zeit:
229
kcal
Kalorien:
Health Score:
59 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Himbeeren
500 g Joghurt
250 ml Milch
3 EL Zucker
2 EL Kama
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtMilchHimbeereZucker
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Zubereitung
1.
Die Himbeeren verlesen. Den Joghurt mit der Milch, Zucker und Kama im Mixer cremig pürieren. Die Himbeeren untermengen und in Gläser gefüllt servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien229 kcal(11 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate31 g(21 %)
mehr
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
mehr
Ballaststoffe2,7 g(9 %)
mehr
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