EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
1
Drucken
Mangodrink

Mangodrink

10 min
Zeit:
541
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 unbehandelte Limette
2 Mangos
2 Handvoll Crushed Ice
1 EL Agavendicksaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AgavendicksaftLimetteMango
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Die Limette heiß waschen und die Schale in Zesten abziehen. Den Saft der Frucht auspressen. Die Mangos schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. 4 Spalten zum Garnieren beiseite legen. Das Fruchtfleisch mit dem Limettensaft, dem crusehd ice und Sirup nach Geschmack im Mixer fein pürieren.
2.
Das Püree auf Gläser verteilen und mit eisgekühltem Wasser auffüllen. Mit Mangospalten und Limettenzesten garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien541 kcal(26 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett5 g(4 %)
mehr
Kohlenhydrate112 g(75 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe14,1 g(47 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.