EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
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Pinky

Pinky

15 min
Zeit:
269
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
300 g Himbeeren
3 EL Puderzucker
2 EL Zitronensaft
400 ml Kokosmilch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KokosmilchHimbeereZitronensaft
Zubereitung
1.

Himbeeren putzen, 200g pürieren und durch ein Sieb streichen, mit Puderzucker und Zitronensaft verrühren.

2.

Kokosmilch und Himbeeerpüree kalt stellen und vor dem Servieren mischen und mit dem Pürierstab aufschlagen. Mit Eiswürfeln in Gläser füllen und mit restlichen Himbeeren garnieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien269 kcal(13 %)
Protein3 g(3 %)
Fett22 g(19 %)
Kohlenhydrate14 g(9 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe4,5 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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