EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Schafskäse mit Gemüse
und frischer Minze
Zutatenfür
- Zutaten
- 80 g Tomaten (1 Tomate)
- 80 g Salatgurke (1 Stück)
- 50 g Schafskäse (9 % Fett)
- 1 Stiel Minze
Zubereitung
1.
Tomate und Gurke waschen und trockenreiben. Den Stielansatz der Tomate keilförmig herausschneiden. Tomate und Gurke in Würfel schneiden.
2.
Schafskäse ebenfalls in Würfel schneiden. Minze waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen. Gemüse, Käse und Minze auf einem Teller anrichten.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Gesund, weil
Gesund, weil
So muss ein kalorienarmer Snack sein: appetitlich, knackig und natürlich reich an Nährstoffen. Hier gibt´s bei nur 5 Gramm Fett und ganzen 80 Kalorien Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine satt!
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Soll aus dem Snack ein kleines, diättaugliches Hauptgericht werden? Dann gönnen Sie sich dazu ein Stück Fladenbrot oder Baguette aus Vollkornteig; das sättigt und bringt noch mehr Ballaststoffe.