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Veilchen-Quarkpudding

Veilchen-Quarkpudding

35 min, fertig in 4 h 35 min
Zeit:
342
kcal
Kalorien:
Health Score:
63 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
6 Blätter Gelatine
200 ml Schlagsahne
40 g Zucker
2 EL Veilchenhonig
1 Stück unbehandelte Zitronenschale
400 g Quark
2 Eiweiß
1 TL Zitronensaft
1 Handvoll Veilchenblüte
Zubereitung
1.
4 kleine Puddingförmchen (à ca. 250 ml Inhalt) mit Backtrennspray aussprühen.
2.
Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. 100 ml Sahne mit dem Zucker, dem Honig und der Zitronenschale aufkochen lassen und vom Herd nehmen. Die Gelatine gut ausdrücken, in die heiße Sahne geben und darin auflösen. Unter gelegentlichem Rühren abkühlen lassen und die Zitronenschale wieder entfernen. Den Quark cremig rühren und 2-3 EL unter die Sahne rühren. Diese dann unter den übrigen Quark mischen. Die Eiweiße mit dem Zitronensaft steif schlagen. Die restliche Sahne ebenfalls steif schlagen. Kurz bevor die Creme zu gelieren beginnt, die Schlagsahne und den Eischnee unterziehen und in die Förmchen füllen. Abgedeckt mindestens 4 Stunden kalt stellen.
3.
Zum Servieren aus den Förmchen auf Teller stürzen, die Veilchenblüten auf den Pudding setzen und leicht eindrücken.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien342 kcal(16 %)
Protein18 g(18 %)
Fett21 g(18 %)
Kohlenhydrate20 g(13 %)
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Ausgabe 02/24

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