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Zutaten

für
4
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Waldbeerenparfait mit Minze

Waldbeerenparfait mit Minze

15 min, fertig in 3 h 15 min
Zeit:
173
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Waldbeeren gemischt
4 EL Zucker
250 ml heller Traubensaft eisgekühlt
zum Garnieren
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TraubensaftZuckerMinze
Zubereitung
1.
1. Die Beeren waschen, putzen, verlesen, vorsichtig trocken tupfen.
2.
2. In ein hohes Gefäß geben und fein pürieren. Durch ein Sieb streichen um die Kerne zu entfernen.
3.
3. In eine flache Schüssel geben und anschließend im Gefrierschrank etwa 2 Stunden anfrieren lassen.
4.
4. Anschließend mit dem Zucker und dem Traubensaft nochmals pürieren.
5.
5. Erneut für ca. 1 Stunde einfrieren, dabei immer wieder durchrühren.
6.
6. Das Sorbet zu Kugeln formen. In Bechern angerichtet mit Minze garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien173 kcal(8 %)
Protein2 g(2 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate38 g(25 %)
zugesetzter Zucker20 g(80 %)
Ballaststoffe4 g(13 %)
Ausgabe 02/24

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