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Beeren-Milchshake

Beeren-Milchshake

5 min
Zeit:
269
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
150 g Erdbeeren
100 g Blaubeeren
50 g Himbeeren
2 Kugeln Vanilleeis
350 ml kalte Milch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchErdbeereBlaubeerenHimbeere
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Zubereitung
1.

Die Beeren waschen und putzen.

2.

Zusammen mit dem Vanilleeis und der Milch im Mixer pürieren und in vorgekühlten Gläsern servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien269 kcal(13 %)
mehr
Protein10 g(10 %)
mehr
Fett13 g(11 %)
mehr
Kohlenhydrate28 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe5,2 g(17 %)
mehr
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