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Buttermilch mit Rote-Bete-Saft

Buttermilch mit Rote-Bete-Saft

5 min
Zeit:
161
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
100 ml Rote-Bete-Saft
1 TL Leinöl
1 TL geriebener Meerrettich Glas
200 ml Buttermilch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchRote-Bete-SaftMeerrettichLeinöl
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Zubereitung
1.

Den Rote-Bete-Saft mit dem Leinöl und dem Meerrettich verrühren und in ein hohes Glas geben.

2.

Die Buttermilch vorsichtig darauf gießen und z. B. mit einem Schaschlikspieß ein Marmormuster in die Flüssigkeit zeichnen. Sofort servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien161 kcal(8 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett6 g(5 %)
mehr
Kohlenhydrate17 g(11 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
mehr
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