Erdbeer-Gurken-Shake Rezept

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Zutaten: 1 Salatgurke; 250 g Erdbeeren; 6 Stiele Minze; 1 Prise Salz

Wie gesund sind die Hauptzutaten?

Erdbeere Minze Salz Salatgurke

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Zubereitung

Gurke putzen, schälen und grob in Stücke schneiden. Im Entsafter entsaften.

Erdbeeren abspülen, putzen und halbieren. Minze abbrausen, trockenschütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken.

Erdbeeren, Gurkensaft, Minzblättchen und Salz in einen Mixer geben und kräftig durchmixen. In Gläser gießen und sofort servieren.

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)

Kalorien	73 kcal	(3 %)	mehr
Protein	3 g	(3 %)	mehr
Fett	1 g	(1 %)	mehr
Kohlenhydrate	12 g	(8 %)	mehr
zugesetzter Zucker	0 g	(0 %)	mehr
Ballaststoffe	4,9 g	(16 %)	mehr

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