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Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren

10 min
Zeit:
180
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
250 g tiefgekühlte Erdbeeren
4 Stiele Basilikum
1 TL grüne Pfefferkörner frisch oder eingelegt
350 ml Milch
1 TL Zitronensaft
1 EL Karamellsirup ersatzweise Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchErdbeereBasilikumZitronensaftPfefferkörner
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Zubereitung
1.

Die Erdbeeren antauen lassen. Basilikum waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen.

2.

Erdbeeren mit Basilikum, Pfeffer, Milch, Zitronensaft und dem Karamellsirup mit dem Pürierstab fein pürieren. Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren in Gläser füllen und sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien180 kcal(9 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate21 g(14 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe2,6 g(9 %)
mehr
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