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Gedünstete Rübchen

Gedünstete Rübchen

10 min, fertig in 20 min
Zeit:
147
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Teltower Rübchen
1 TL Puderzucker
2 EL Butter
1 EL Zitronensaft
Salz
2 EL frisch gehackte Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterZitronensaftPetersilieSalz
Zubereitung
1.

Die Rübchen schälen und putzen, dabei etwas Grün stehen lassen. Den Puderzucker mit der Butter in einer heißen Pfanne aufschäumen lassen. Das Gemüse unterschwenken und leicht karamellisieren lassen.

2.

Den Zitronensaft und wenig Wasser angießen, salzen und zugedeckt ca. 5 Minuten gar dünsten. Offen die Flüssigkeit wieder verdampfen lassen und mit Petersilie garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien147 kcal(7 %)
Protein3 g(3 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe5,1 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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