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Zutaten

für
4
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Grießbrei für Kinder

Grießbrei für Kinder

10 min, fertig in 20 min
Zeit:
208
kcal
Kalorien:
Health Score:
50 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
400 ml Vollmilch
3 EL Zucker
1 EL Vanillezucker
50 g Weichweizengrieß
180 g Heidelbeeren
4 EL Apfelsaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HeidelbeereZuckerWeichweizengrießApfelsaftVanillezucker
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Zubereitung
1.

Die Milch mit dem Zucker und dem Vanillezucker in einem Topf zum Kochen bringen. Den Grieß einrieseln lassen und bei kleiner Hitze unter gelegentlichem Rühren ausquellen lassen.

2.

Den Apfelsaft mit den gewaschenen Heidelbeeren in einem weiteren Topf einmal aufkochen lassen, dann pürieren und unter den Grießbrei ziehen. Grießbrei für Kinder auf Schüsseln verteilt reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien208 kcal(10 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett4 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate37 g(25 %)
mehr
zugesetzter Zucker20 g(80 %)
mehr
Ballaststoffe3,1 g(10 %)
mehr
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