EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Hot Dogs

Hot Dogs

25 min
Zeit:
455
kcal
Kalorien:
Health Score:
46 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
2 Zwiebeln
1 EL Butter
4 Wiener Würstchen
2 eingelegte Gewürzgurken
4 Hot Dog Brötchen
4 EL Ketchup
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KetchupButterZwiebel
Zubereitung
1.
Zwiebeln schälen, halbieren, in dünne Halbringe schneiden und in heißer Butter ca. 8 Minuten garen und leicht bräunen.
2.
Würstchen in Wasser erhitzen aber nicht kochen lassen. Gurken in dünne Scheiben schneiden. Brötchen längs aufschneiden, aufklappen und mit Ketchup bestreichen. Würstchen darauf legen, mit den Gurkenscheiben und Zwiebeln belegen. Sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien455 kcal(22 %)
Protein19 g(19 %)
Fett27 g(23 %)
Kohlenhydrate33 g(22 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe2,4 g(8 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.