EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Kalter Beerensmoothie
Zutatenfür
- Zutaten
- 250 g rote Johannisbeeren
- 1 Banane
- 250 g Himbeeren
- 200 g Blaubeeren
- 1 Orange Saft
- 1 EL Apfeldicksaft
Zubereitung
1.
Die roten Johannisbeeren abbrausen, von den Rispen streifen und etwa 20 Minuten anfrieren lassen.
2.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Die Blaubeeren waschen, verlesen und mit der Banane, dem Orangensaft, dem Dicksaft und den angefrorenen Johannisbeeren im Mixer fein pürieren. Nach Belieben mit etwas kaltem Wasser verdünnen und in gut gekühlten Gläsern servieren.
Ausgabe 02/24