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Obstsalat aus verschiedenen Melonen

Obstsalat aus verschiedenen Melonen

30 min
Zeit:
454
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Wassermelone ca. 1 kg
½ Honigmelone
½ Cantaloupe-Melone
1 unbehandelte Limette
300 g Zucker
Puderzucker zum Bestäuben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerWassermeloneCantaloupe-MeloneLimette
Zubereitung
1.

Die Wassermelone vierteln und ein Viertel in dünne Scheiben schneiden. Aus dem Rest und den andern Melonen mit einem Kugelausstecher verschieden große Bällchen abstechen. Die Melonenscheiben auf vier Tellern verteilen und die Melonenkugeln darauf anrichten.

2.

Die Limettenschale mit dem Zestenreißer abziehen und darüber streuen. Die Limette auspressen. Den Zucker mit 300 ml Wasser und dem Limettensaft aufkochen lassen und zu einem dickflüssigem Sirup aufkochen. Etwas abkühlen lassen und über den Melonensalat träufeln. Mit Puderzucker bestäuben.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien454 kcal(22 %)
Protein2 g(2 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate107 g(71 %)
zugesetzter Zucker79 g(316 %)
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
Ausgabe 02/24

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