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Schokomilch mit Früchten

Schokomilch mit Früchten

5 min
Zeit:
390
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Datteln
2 EL gesüßter Sanddornsaft (Reformhaus, Naturkostladen)
½ TL Zimt
1 TL Kakaopulver
400 ml Milch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchKakaopulverDattelZimt
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Zubereitung
1.
Datteln schälen, entkernen mit Sanddornsaft, Zimt, Kakaopulver und 100 ml Milch pürieren.
2.
Restliche Milch erhitzen, den Mix zugeben, und in heiss ausgespülte Gläser füllen.
Nährwerte
1 Person enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien390 kcal(19 %)
mehr
Protein17 g(17 %)
mehr
Fett17 g(15 %)
mehr
Kohlenhydrate42 g(28 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe5,4 g(18 %)
mehr
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