EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Schorle mit Granatapfelkernen

Schorle mit Granatapfelkernen

10 min
Zeit:
43
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Granatapfel
1 unbehandelte Zitrone
1 unbehandelte Limette
4 TL Grenadine
500 ml kaltes Mineralwasser
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
GrenadineGranatapfelZitroneLimetteMineralwasser
Zubereitung
1.
Den Granatapfel rundherum andrücken, aufschneiden und die Kerne auslösen. Die Zitrone und Limette heiß waschen. Aus der Mitte der Zitrone vier schöne Scheiben herausschneiden und die Enden auspressen. Die Limette längs vierteln.
2.
Die Granatapfelkerne auf vier Gläser verteilen und jeweils mit 1 TL Grenadine und dem Zitronensaft beträufeln. Die Zitronenscheiben und Limettenspalten ergänzen mit Wasser aufgefüllt servieren.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien43 kcal(2 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate8 g(5 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.