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Vollkornbrötchen

Vollkornbrötchen

mit Erdbeeren
5 min
Zeit:
300
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Vollkornbrötchen
2 TL Butter
2 TL fertigen Mohn
1 EL Erdbeermarmelade
50 g Erdbeeren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereButterMohn
Zubereitung
1.

Brötchen aufschneiden. Beide Hälften mit Butter bestreichen. Unterhälfte erst mit Mohnmischung und dann mit Marmelade bestreichen.

2.

Erdbeeren abspülen. 2-3 Erdbeeren putzen und in Scheiben schneiden und auf der Brötchenhälfte verteilen. Die Brötchenoberhälfte darauf legen. Die restlichen Erdbeeren extra dazu reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien300 kcal(14 %)
Protein7 g(7 %)
Fett14 g(12 %)
Kohlenhydrate37 g(25 %)
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
Ballaststoffe6,5 g(22 %)
Ausgabe 02/24

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