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Alkoholfreie Früchtebowle

Alkoholfreie Früchtebowle

15 min
Zeit:
111
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Himbeeren (frisch oder TK)
800 g Wassermelone
700 ml Ananassaft
1 Flasche Mineralwasser (0,7 l)
4 EL Himbeersirup
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WassermeloneHimbeereMineralwasser
Zubereitung
1.
Himbeeren in 2 Portionen teilen, eine Hälfte pürieren und durch ein Sieb streichen.
2.
Aus der Melone mit einem Kugelausstecher kleine Kugeln ausstechen und zu den beiseite gestellten Himbeeren in eine Schüssel geben.
3.
Himbeermark mit Ananassaft, Mineralwasser und Himbeersirup zu den Früchten geben und vorsichtig umrühren.
4.
In Gläser füllen und mit bunten Strohhalmen servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien111 kcal(5 %)
Protein2 g(2 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate23 g(15 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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