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Zutaten

für
8
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Ananas-Zitronen-Bowle

Ananas-Zitronen-Bowle

15 min, fertig in 2 h 15 min
Zeit:
113
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 EL schwarzer Tee
1 l Wasser
500 ml Ananassaft
3 EL Honig nach Geschmack
2 unbehandelte Zitronen
2 unbehandelte Orangen
1 Baby-Ananas
2 Karambolen
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigTeeWasserZitroneOrangeBaby-Ananas
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Zubereitung
1.

Tee mit heißem Wasser übergießen, 5 Min. ziehen lassen, abgießen und abkühlen lassen.

2.

Zitronen, Karambolen und Orangen in Scheiben schneiden. Mit Ananassaft, Tee und Honig in eine Schüssel geben und mind. 2 Stunden ziehen lassen. Vor dem Servieren Babyananas halbieren, untere Hälfte schälen und in Scheiben schneiden, mit in die Bowle geben. Eiswürfel zufügen und mit der oberen Hälfte der Ananas dekoriert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien113 kcal(5 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate24 g(16 %)
mehr
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
mehr
Ballaststoffe2,6 g(9 %)
mehr
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