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12
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Auster mit Apfel

Auster mit Apfel

20 min
Zeit:
47
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
12 Austern
4 EL Olivenöl
1 Apfel
Kerbel für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölAusterApfelKerbel
Zubereitung
1.
Die Austern öffnen und das Muschelfleisch aus den Schalen lösen. Das austretende Wasser auffangen und durch ein Sieb gießen. Mit dem Olivenöl verrühren. Das Austernfleisch wieder jeweils in eine Muschelhälfte legen. Den Apfel waschen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und die Vierteln in dünne Spalten schneiden. Auf den Austern verteilen und mit der Salzwasser-Öl-Mischung beträufeln.
2.
Mit Kerbel garniert servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien47 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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