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Zutaten

für
2
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Bananen in Honig-Butter

Bananen in Honig-Butter

10 min
Zeit:
451
kcal
Kalorien:
Health Score:
65 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Gebackene Bananen
2 Bananen
2 TL Butter
4 TL Honig
1 EL Kokosraspel
Bananenmilch
1 reife Banane
350 ml kalte Milch
50 ml Kokoscreme Dose, gesüsst
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchKokoscremeHonigButterKokosraspelBanane
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Zubereitung
1.
Bananen schälen, längs durchschneiden und in der Butter langsam anbraten. Honig dazugeben und mit Kokosraspeln bestreuen.
2.
Banane schälen klein schneiden und mit der Milch und der Kokoscreme pürieren. In Gläser füllen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien451 kcal(21 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett18 g(16 %)
mehr
Kohlenhydrate62 g(41 %)
mehr
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
mehr
Ballaststoffe6,1 g(20 %)
mehr
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